Matigheid wordt door veel mensen – bewust of onbewust – gezien als iets negatiefs. Op je rapport was “matig” immers niet echt opbeurend. We zijn geneigd om matig te zien als zwakheid, niet genoeg zijn en met onvoldoendes halen. Echter geeft de deugd Matigheid ook balans, rust en evenwicht. Bij de yogahoudingen zorgt matigheid voor balans. Balans tussen rust en actie, spanning en ontspanning, Yin en Yang. Bij het inzetten van Matigheid ervaar je dat minder juist meer is! Matigheid is een prachtige deugd.