Individuele yoga/coaching

Misschien wil je wel graag in beweging komen, maar liever (nog) niet in een groep of met anderen. Redenen hiervoor kunnen divers zijn.

Individuele yoga/coaching kan geschikt zijn

  • Als je behoefte hebt aan een yogales die op jouw persoonlijke wensen is afgestemd.
  • Als je verdieping en inzicht zoekt in je leven en levensvragen. 
  • Als je rust zoekt in je hoofd en lijf als je pad op dit moment wat grillig is.
  • Als je een oordeelloos luisterend oor zoekt bij wie je jezelf mag zijn.

De eerste les is een kennismaking. We starten met een eerste gesprek waarin we samen gaan kijken naar de vragen: “Wat is jouw wens? Waar wil jij naar toe?” Vervolgens een yogasessie afgestemd op jouw wens. Na afloop bespreken we tijdens een kopje thee jouw ervaring en of deze aansluit op wat jij voor ogen hebt. Wanneer het ok√© was maak ik een voorstel voor een traject.

Voor aanvang van iedere sessie wordt er gekeken hoe je proces verloopt en hoe je je daaronder voelt. Zo nodig wordt het traject veranderd en/of aangepast. Elke les wordt ingevuld met dat wat voor jou op dat moment nodig is.

De yoga/ coaching is er op gericht om jou weer in beweging te krijgen op je eigen pad.