On-your-Feet

Welkom op de website van On-your-feet! Wellicht was er een tricker en kwam je tijdens het googlen terecht op deze website.

Omdat je weer in beweging wil komen. Je het stilstaan zat bent en je graag weer verder wilt. Je bent op zoek naar mogelijkheden om je daar bij te helpen. Je zoekt misschien iets extra’s naast de ondersteuning die je al hebt. Je weet al wel wat je ongeveer wilt. Of je hebt misschien nog geen enkel idee. 

On-your-feet biedt ondersteuning op lichamelijk, sociaal en fysiek vlak om weer in beweging te komen. Drie aspecten die onlosmakend aan elkaar verbonden zijn.

Als yogadocent, coach en begeleider van het deugdenproject biedt ik diverse activiteiten aan.

Deugdenyoga; ontdek de krachten in jezelf, voel je steviger, meer ontspannen in je lijf. Herken je grenzen en uitdagingen.

Yin yoga; wordt je bewust van de spierspanning in je lijf, wordt soepeler in lijf en geest. Ervaar volledige ontspanning. Herken je grenzen en uitdagingen.

Tweedaagse Basiscursus Deugden; ontwikkel een positievere kijk op jezelf, anderen en je omgeving.

Paardencoaching/ Wandelcoaching werken aan je persoonlijk ontwikkeling, rust en ontspanning.  Aarden met je voeten op de grond.

De activiteiten zijn ondersteunend bij herstel van diverse lichamelijke klachten, maar ook bij bijvoorbeeld een burn-out. Door mijn eigen ervaringen met Fibromyalgie heb ik speciaal aandacht voor mensen met (gelijksoortige) klachten.

Kijk bij de verschillende activiteiten wat geschikt voor jou zou kunnen zijn. Neem gerust contact met mij op voor vragen of kennismaking. info@on-your-feet.nl  

Zweverig? Niets zweverigs, maar met je voeten op de grond, in het bos, in de bak bij de paarden, onder je stoel bij een workshop of op een yoga mat in één van mijn lessen. Of misschien in een combinatie hiervan. Kom in beweging en neem die stap om weer vaste grond onder je voeten te voelen!

Als je met beide benen op de grond staat, lukt het je beter om iets van de grond te krijgen. Als je een goede basis hebt, zal alles wat je daarbovenop bouwt, echt steviger staan. Als je gegrond bent heb je vertrouwen, voel je je veilig, sta je sterk.

 

On-your-feet!