Het ten diepste aanvaarden dat het is zoals het is. “Dit ben ik op dit moment en zo is het goed”.

Tevredenheid, de deugd om deze week eens bij stil te staan.

De datum 21 juni is door de Verenigde Naties uitgeroepen tot de Internationale Yoga Dag. Wereldwijd zijn er deze dag duizenden yoga events. Traditiegetrouw vieren we deze dag bij On-your-feet met 21 Zonnegroeten. Follow the sun!

Voel je fit en vol energie.

Aanstaande maandag 21 juni is het zover en bereikt de natuur op aarde in het noordelijk halfrond een hoogtepunt. Het is de langste dag van het jaar en het begin van de zomer. De tijd met een speelse energie. We mogen genieten van de zon, de warmte, de dagen van het lange licht. Vele volken die dicht bij de natuur staan vieren deze dag. Ook jij kan deze dag en de komst van de zomer vieren op je eigen unieke manier! En gebruik deze energie de hele zomer lang!

• Wordt dronken van de liefde niet van alcohol.
• Wordt high van het licht, niet van drugs.
• Doe je yogaoefeningen buiten in de zon.
• Voel de zon en de wind in je gezicht.
• Laat de zon je hart verwarmen.
• Kruip uit je schulp en stel je open.
• Toon je creativiteit.
• Klim op dat podium en zing uit volle borst.
• Besef je hoe mooi je bent.
• Toon dat je bent wie je altijd al had willen zijn!

“Als wij ons licht laten stralen geven we onbewust andere mensen toestemming hetzelfde te doen.”

Opgewektheid, de ene dag volop aanwezig, de andere dag ver te zoeken. Soms weet je niet eens hoe het komt dat je somber of opgewekt bent of niet. Wanneer je somber bent, is het soms heel moeilijk om weer wat meer licht te zien in je leven. Jouw somberheid heeft effect op jouzelf, maar ook op de wereld om je heen. We nemen energie van elkaar over. Misschien herken je het dat je met een stel mensen bij gezellig bij elkaar zit en het effect die het op deze groep heeft als er iemand binnen stapt die somber is.

Wanneer je deze ballast, deze stroom van negatieve gedachten en overtuigingen kunt stoppen, jezelf en je medemens gaat accepteren en je focust op het goede en positieve gevoelens gaat terughalen, zal je van binnen opfleuren. Richt je positieve energie op datgene dat in jouw invloedsfeer ligt en laat al dat andere los. Je glas is al half vol, ruimte genoeg om aan te vullen met nog meer positieve energie.

Wees tot 10 uur ‘s morgens opgewekt, dan gaat de rest van de dag vanzelf. Het proberen waard toch!